Soccerkinetics ist für viele unter euch wohl ein Fremdwort. Soccerkinetics Training verbindet Vorgehensweisen wie z.B. Passspiel, Dribbling und Torschuss mit kognitiven, koordinativen und visuellen Herausforderungen. Deshalb werden die Voraussetzungen, die ein gut organisierter Fußballer beherrschen sollte, gründlich und ausgiebig trainiert. Neben der Verbesserung der motorischen Fähigkeiten, wird auch der Umgang mit dem Ball viel geschmeidiger.
Übungen
Eine klassische Übung zur Verbesserung deines Ballgefühls ist das Jonglieren. Um daraus eine multidimensionale Übung zu machen, wird die gewohnte Übung mit einem koordinativen Element erweitert. Du lernst dadurch gleichzeitig Denkprozesse auszuführen und mit dem Ball umzugehen. Durch diese völlig neuen Bewegungsabläufe, werden in deinem Gehirn komplett neue Bereich angesprochen. Dadurch trainierst du noch effektiver und effizienter als je zuvor. Weitere Übungen hierzu findet man unter anderem in einem Soccerkinetics Fussballtraining Onlinekurs.
Ziele von Soccerkinectics
Das Ziel von Soccerkinetics ist es, das Niveau, die Schnelligkeit und die Durchführung von Bewegungen und die Aktionen zu steigern, die der Spieler im Spiel erbringen sollte. Dafür werden zwei bestimmte „Muskeln“ erfolgreich mit ins Training vereint.
Die Augen: Was nutzt Dir eine starke Fitness, wenn Du ständig die Spielsituation nicht richtig erkennst? Soll ich den Ball sofort weiterspielen oder selbst andribbeln? Wie viele Spieler, der Gegenseite sind gerade um mich herum und bedrängen mich?
Das Gehirn: Das Gehirn lenkt den Körper, nicht andersrum. Jede Bewegung in einem Fußballspiel muss zuerst im Kopf gedanklich verarbeiter werden. Das ist einleuchtend oder?
Die Soccerkinetics Formel stellt dabei den Grundsteine für alle Aufgaben dar. Jede Basisübung kann mithilfe der erfolgreich erprobten Formel erweitert werden. Als Trainingsgrundsatz gilt dabei: „Die Übung soll immer so komplex gestaltet sein, damit diese sogar bewusst überfordern. Damit wird es im Spiel umso leichter.“
Ein toller Nebeneffekt des Trainingsansatzes ist es, dass eine große Koordinationsfähigkeit, ein funktionierendes visuelles System und ein flottes Gehirn nicht nur im Fußball Erfolg erbringen. Sonden es resultieren dadurch auch sehr gute Ergebnisse auf den Alltag, der Schule oder auf der Arbeit.
Wieso ist Soccerkinectics so erfolgsversprechend?
Immer und immer wieder die gleichen Bewegungen einstudieren. Bereits in der 1. und 2. Bundesliga hat sich diese Methode bewährt. Der Körper lernt nach wissenschaftlichen Erkenntnissen viel mehr durch Abweichungen. Für den Lernfortschritt ist der neue, variable Teil einer Bewegung verantwortlich. Dabei bringen nicht die ständigen Wiederholungen eine Leistungssteigerung, sondern die bewussten Abweichungen und Überforderungen.
Für Fußballer ist es daher sinnvoll, das Gehirn stärker in das Training einzubringen, um noch größere und schnellere taktische, technische und koordinative Fortschritte machen zu können. Bekannte Trainer wie Thomas Tuchel (Paris Saint-Germain), Pep Guardiola (Manchester City) und Welttrainer Jürgen Klopp (Liverpool FC) arbeiten mit den Techniken von Soccerkinectics.